Mom-to-Be Retreat 2026 - das Schwangerschaftsretreat in Bad Saarow
Ein Retreat das dich trägt und stärkt - dein sicherer Raum, um anzukommen in dir, loszulassen was dich noch hält und Kraft für die Geburt deines Kindes zu sammeln.
Dein Rückzugsort in der Schwangerschaft
In einer liebevollen Atmosphäre erlebst du Momente der Ruhe, der Verbindung, achtsame Impulse und wohltuende Bewegung und Begleitung. Das Retreat schenkt dir Zeit für dich, stärkt die Verbindung zu deinem Baby und öffnet einen ganz besonderen Raum zu Austausch mit anderen Schwangeren und Frauen. Gemeinsam gestalten wir Tage voller Leichtigkeit, Geborgenheit und neuer Energie, damit du gestärkt und vertrauensvoll in die nächste Etappe deiner Reise gehst.
Nook Society Hotel Bad Saarow: Ist ein kleines Boutique Hotel mit direktem Zugang zum Scharmützelsee, im wundervollen Bad Saarow, unweit der Therme in Bad Saarow (fussläufig erreichbar) und nur 45 min von Berlin entfernt.
Deine Trainerinnen & Hosts:
Steffi (Pre- & Postnatal, Hormon Yogalehrerin & Female Empowerment Mentorin):
Steffi begleitet Frauen in jeder Lebensphase aber am liebsten Schwangere, seit mehr als 10 Jahren, weil sie selbst als 3-fach Mama die wundervollen Vorzüge von Prenatal Yoga als Geburtsvorbereitung erlebt hat. Steffi erschafft magische Momente für Schwangere in einem Mama Blessingway Circle und verbindet Körper, Geist und Seele in dieser Jahrhunderte alten Zeremonie. In ihren geburtsvorbereitenden Yoga Einheiten integriert sie gezielte Atemübungen mit Energie Lenkungstechniken, Affirmationen und Meditationen, um dich fokussiert und freudvoll auf deine Geburt auszurichten und einzustimmen.
Jessica (Kursleiterin Hynobirthing & Schwangeren Massage):
Jessica begleitet Frauen auf ihrem Weg durch Schwangerschaft und Mutterschaft. Mit Schwangerenmassage, Hypnobirthing, Babymassage und bindungsorientierter Begleitung erschafft sie einen sicheren Raum, in dem du dich entspannen, Kraft tanken und die Verbindung zu deinem Baby vertiefen kannst ,getragen von meiner Erfahrung als Kinderkrankenschwester und ihrer großen Herzensliebe für Mütter und Kinder.
Sie begleitet dich im Retreat mit achtsamer Schwangerenmassage und Hypnobirthing, um Körper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen und dich auf eine kraftvolle, vertrauensvolle Geburt vorzubereiten. Dabei verbindet sie Wärme, Fachwissen und Erfahrung, um dir und deinem Baby einen geschützten Raum für Entspannung und tiefe Verbindung zu schenken.
Was dich erwartet:
Prenatal Yoga & meditative Geburtsvorbereitung
Mother Blessing Circle
Hypnobirthing Workshop
stärkende Frauen & Schwangeren Community
wunderschöne Zimmer, alle mit Seeblick und/ oder Zugang
ausgewogene Verpflegung & Getränke die ganze Zeit durchgehend
Belly Shooting mit Bonny (vorab optional dazubuchbar)
Schwangeren Massagen (optional dazubuchbar) mit Jessi
Zimmer: wunderschöne Doppelzimmer bzw. Einzelzimmer (in Absprache) mit eigenen Bad, gemütliche Betten und eine echte Oase der Ruhe und der Gemütlichkeit. Alle Zimmer können als Doppel-oder Einzelzimmer genutzt werden und besitzen ein eigenes En-Suite Badezimmer.
Verpflegung: regionale, saisonale und ausgewogene Verpflegung mit Brunch & Dinner, Snacks zwischendurch und Getränke (Wasser, Tee & Cafe zu den Mahlzeiten), durch private Köchin, die uns die ganze Zeit über begleitet.
PROGRAMM (beispielhaft):
Freitag 06. März 2026 - Ankommen & Einstimmen:
ab 15:00 Uhr Ankommen und Willkommens Snack
ab 15:30 Uhr Möglichkeit einer ersten Massage
18:00 Uhr Gemeinsames Abendessen
19:00 Uhr Willkommens Ritual, Kennenlernen & Light Movement, Abendmeditation
Samstag 07. März 2026 - Vertrauen & Blessing:
08:00 Uhr Morgenmeditation & Atemtechniken
08:30 Uhr Prenatal Yoga
09:30 Uhr Brunch
11:30 Uhr Hypnobirthing Workshop / alternativ Yoga
13:00 Uhr Zeit für einen Snack, Massagen, Belly Foto Shooting, Ruhe oder Gemeinschaft
16:30 Uhr Mama Blessing Circle
18:30 Uhr Gemeinsames Abendessen
20:00 Uhr Abendmeditation & Sound Bath
Sonntag 08. März 2026 - Integration & Abschluss:
08:00 Uhr Morgenmeditation & Atemtechniken
08:30 Uhr Prenatal Yoga
09:30 Uhr Brunch
11:00 Uhr Hypnobirthing Workshop Follow-up & Abschluss Circle & Ritual
ab 13:00 Uhr Abreise
Gesamtpreise:
875€ p.P. im geteilten Doppelzimmer
1015€ p.P. im Einzelzimmer
davon beträgt die Anzahlung für Unterkunft & Verpflegung, direkt bei Buchung, zur Sicherung deines Platzes:
406€ p.P. im geteilten Doppelzimmer mit eigenem Bad
546€ p.P. im exklusiven Einzelzimmer mit eigenem Bad
Abschlusszahlung ca. 8 Wochen vor Retreat Beginn:
469€ p.P. für das Retreat Programm (in Form einer Rechnung, inklusive MwSt.)
Special: Bring a friend & share a room:
Teile dir das Doppelzimmer und erlebe eine unvergessliche Zeit mit einer Herzensfrau (Mama, Schwester, Freundin…), egal ob schwanger oder nicht. Erlebt gemeinsam diese magische Zeit, das Belly Shooting, das Mother Blessing und wo auch immer du deinen weiblichen Support dabei haben möchtest. Alternativ bietet Steffi während des Hypnobirthing Kurses entweder Yoga oder Facials & Beauty Treatments an.
Was ist im Preis enthalten: im Kompletteres ist die Unterkunft/ Verpflegung und das Retreat Programm enthalten.
Was ist im Preis nicht enthalten: Anreise, Transfer aber Wirt helfen bei der Anreise und Fahrgemeinschaften, die optionalen Angebote wie Schwangeren Massage & Belly Schwangeren Foto Shooting.
Erlebe eine Zeit voller Bewegung, Verbindung zu dir, deinem Baby und anderen gleichgesinnten Frauen und das mitten in der Natur, direkt am Wasser.
Kontakt & Buchungsformular:
Wir freuen uns sehr auf dich. Meld dich gerne auch immer bei Fragen und Buchungswünschen.
Steffi & Jessica